スキンケアで美肌になる方法

にきびのスキンケア について、知っておきたい情報をわかりやすくお話します！ちょっとお付き合いくださいね。

「混合肌」のタイプの多くは、頬とＴゾーンの肌質の違いのようです。原因としては、季節の変わり目や生理前後のホルモンバランスの乱れが挙げられます。季節や自分の体調にあわせたスキンケアが必要になってくるみたいです。

美容液を使う順番は、基本的には化粧水の後、乳液の前ですが、何に効果があるかで使用方法が違うことがあります。（角質除去と栄養補給では目的が違いますね）初めて美容液を使う場合は、自分がいつも使用しているスキンケア化粧品のラインやメーカーでそろえるのもいいでしょう。

マッサージは顔のマッサージもそうですが、気持ちよくなければ続きませんね。マッサージ用クリームは、自分の好みの香りや触感のものを選ぶようにしましょう。何の香りが好きか、自分で知っておくと選ぶ目安ができます。体調の変化で香りの好みも変わってくるようです。生理中や妊娠時は特に、好き嫌いが出てきます。

コラーゲンやエラスチンが減少すると、肌が乾燥しやすくなります。保湿をしっかりしましょう。コラーゲンのもとになるたんぱく質とビタミンＣを多くとるように心がけましょう。化粧品に配合されているものもありますが、食品で内部に入れるということも大切です。（たんぱく質が豊富な食品：鮭やまぐろ、かつお、鶏のささ身や豚ヒレ肉、牛もも肉等。ビタミンＣ：ピーマンや海苔、アセロラやレモン等）

くすみとは皮脂と細胞の脂分が酸化して黒ずんだ状態のことです。自分では分からない場合があるかもしれません。いつものメイクで仕上がり感が気に入らない。いつものファンデーションをつかっているのに、顔が浮いて見える。首と顔の色が違ってきていたり、顔のおでこ、髪の毛の生え際と明らかに色が違ったりしているなどは、くすみが出ている状態です。

秋のスキンケア〜夏の影響が出てきます。夏に、強い紫外線を浴びた影響で、ターンオーバーが乱れ、「肌がくすむ」トラブルが出てきます。秋自体は、気温、湿度が安定して過ごしやすい季節なので、美白化粧品で夏のダメージを回復しましょう。

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