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アトピーのスキンケア の関連情報

アトピーのスキンケア のことで、知りたいことや疑問な点とか結構あると思います−そのようなアトピーのスキンケア について知っておくと便利で役に立つ事柄をお話します。

肌のバリア機能が落ちると、炎症がおきたりします。敏感肌で重要なのは、クレンジングと洗顔。そして保湿です。クレンジング効果の高いと敏感肌には刺激になってしまいます。短時間でクレンジングを終わらせるようにしましょう。なじませるように肌にのせたら軽く指の腹でマッサージするようにしてクレンジングしましょう。もちろんすすぎは十分にぬるま湯で行います。洗顔に使う洗顔料は無添加のものを使いましょう。

洗い流すクレンジングの使い方を紹介します。クレンジング料をたっぷり手にとり、なめらかに指の腹が滑るように肌の上でゆっくりマッサージします。ゆっくりなじませることによって、汚れやメイクを浮き上がらせ、効率よくクレンジングできます。すすぎはしっかりと。メイクが残っていては、肌荒れのもとになり、クレンジングも肌にずっと残っていていいものではありません。

普通肌は、角質層の水分が充分にあり、皮脂の量も適度な肌です。肌のきめも細かく、理想的な肌タイプといえます。セラミドやヒアルロン酸配合の化粧品で保湿をしっかりし、美肌をキープしましょう。美肌キープの対策は、睡眠をしっかりとり肌に休養を与えること、紫外線を避けることの2つです。この2つができないと、肌へのダメージが大きく、すぐにトラブル肌に転化してしまいます。

「混合肌」の人が、洗顔のとき皮脂の分泌を活発にしようと思って、頬をゴシゴシこするのもやめてください。乾燥している肌に刺激は禁物です。泡を肌におく時間のことも考えて、まず脂っぽいところから洗い、乾燥しているところは最後に、そんな細やかなところにも気をつけてみましょう。

家電店では最近、イオンスチーム機などが出回っています。イオンスチーム機がなくても、洗面器にお湯をはってその上や入浴中にするというのもいいかもしれません。クリームは顔全体に塗ってみて、指がすべるくらいの量を使います。目安はサクランボやマスカット大でしょうか。顔全体にクリームをいきわたらせ、内から外に向かって円を描くようにマッサージしましょう。額は中心から外に向かって指を滑らせます。目の周りも優しく外側に向かってクルクル円を描くようにします。鼻は小鼻を指で挟むように細かく上下させます。これを3回以上繰り返すようにしてください。

肌荒れ対策には、保湿をしっかりし、肌の抵抗力を落とさないようにしていきましょう。肌荒れが続くと、敏感肌やアトピー肌になり、痛みや痒みで角質がぼろぼろになってしまいます。そうなっては、自力だけで立て直すのは難しくなります。専門医にみてもらうことになるので、初期の段階で、改善していきたいですね。


アトピー性皮膚炎のスキンケア
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